Levend verlies
Niet ieder verlies heeft een duidelijk begin- of eindpunt. Soms verlies je iets terwijl het leven gewoon doorgaat. Je lichaam verandert, je gezondheid neemt af, iemand van wie je houdt verandert door dementie, of een toekomst die je voor ogen had blijkt niet meer vanzelfsprekend. Dit noemen we levend verlies.
Levend verlies gaat over het steeds opnieuw ervaren van wat er niet meer is, anders is geworden of waarschijnlijk niet meer zal komen. Het kan gaan om verlies van gezondheid, mogelijkheden, zelfstandigheid, werk, relaties, rollen of toekomstverwachtingen. Omdat het leven ondertussen doorgaat, kan het verlies zich telkens opnieuw aandienen.
Als iemand van wie je houdt verandert
Ook wanneer een naaste ziek wordt, iets ergs overkomt en daardoor verandert, kan er sprake zijn van levend verlies. Een bekend voorbeeld hiervan is wanneer een ouder een vorm van dementie krijgt. De persoon van wie je houdt is er nog, maar verandert. Herinneringen verdwijnen, rollen verschuiven en vanzelfsprekende gesprekken of gezamenlijke activiteiten kunnen steeds moeilijker worden.
Als naaste kun je daardoor verschillende gevoelens tegelijk ervaren. Verdriet om wat verloren gaat, liefde en verbondenheid, maar misschien ook eenzaamheid, frustratie of schuldgevoel.
Dat maakt je niet minder liefdevol. Het laat zien hoeveel de relatie voor je betekent.
Ook in deze situaties kan het helpen om woorden te geven aan wat je ervaart en stil te staan bij de rouw die er al tijdens het leven kan zijn.
Levend verlies = Rouw om wat niet meer vanzelfsprekend is
Je hoeft het niet alleen te dragen
Levend verlies heeft geen duidelijk begin en vaak ook geen duidelijk einde. Het kan in verschillende fases van je leven opnieuw voelbaar worden.
Er hoeft niet altijd iets opgelost te worden. Soms is het vooral belangrijk dat er iemand is die luistert. Iemand die begrijpt dat je tegelijkertijd verdrietig én dankbaar kunt zijn, dat je kunt houden van je leven én kunt rouwen om wat je bent kwijtgeraakt.
In de begeleiding is ruimte voor jouw verhaal. Voor wat pijn doet, voor wat veranderd is en voor de vragen waar je misschien niet gemakkelijk woorden voor vindt.
Samen kijken we naar wat het verlies met jou doet en naar wat kan helpen om opnieuw houvast te vinden. Niet door te doen alsof het verlies er niet is, maar door te onderzoeken hoe je ermee kunt leven en welke ruimte er daarnaast weer mag komen voor wat belangrijk voor je is.
Je hoeft niet te wachten tot het te veel wordt. Ook met een verlies waar geen einde aan komt, mag je ondersteuning zoeken.